Depuis quelques années, je
suis abonné à une newsletter qui tel un rayon de soleil matinal me fait vibrer
d’un immense élan du cœur … pour moi et pour la Vie.
Une dose de bonne humeur
pour bien démarrer la journée ! A consommer sans modération !
Il s’agit de Matin Magique
de Marie-Pier Charron.
J’ai déjà à maintes
reprises partagé ses coups de cœur avec mes ami(e)s et mes clients. Aujourd’hui,
je le partage avec vous pour une diffusion encore plus large de ces messages
positifs.
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«Aimer sans condition les humains, c'est la même chose que
s'aimer soi-même sans condition.»
Placide Gaboury
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Quand il est question d’apprendre à s’aimer, on pense
généralement à dresser la liste de nos qualités, à respecter davantage nos
besoins, et à se chouchouter avec de belles sorties et de bons bains chauds. Et
c’est certainement une très jolie partie de l’équation (sauf peut-être pour la
liste de qualités… Je ne sais pas pour vous, mais je n’ai jamais rien retiré de
ce type d’exercice). Cela dit, bien qu’on n’en parle à peu près jamais, il y a
une autre façon, incroyablement profonde et phénoménalement puissante,
d’arriver à cet état de plénitude que l’on cherche tant. Je parle ici
d’apprendre à s’aimer à travers les
autres. Voici ce que j’entends… :-)
Toutes les parties de nous que l’on n’a pas acceptées
nous repousseront autant chez l’autre que chez nous. C’est un fait. Il y a
peut-être des exceptions à cette règle, mais pour le moment, mon constat est
que c’est assez incontournable. Par exemple, si on tend à juger notre émotivité
et notre vulnérabilité, les gens émotifs et vulnérables nous taperont sur les
nerfs – ou nos proches nous irriteront lorsqu’ils nous sembleront fragiles. Ou
si on rejette intensément la partie de nous qui pourrait être lente ou
paresseuse (qu’elle s’exprime ou non dans la réalité), on aura tendance à être
dégoûté par les gens qui semblent ne pas avoir beaucoup de tonus et de
vitalité.
Ça, on en a souvent déjà conscience, n’est-ce pas?
Mais ce qu’on ne réalise généralement pas, Lionel, c’est le magnifique cadeau
qui nous est offert, ainsi, sur un plateau d’argent. Voyez-vous, chaque fois
qu’une personne nous fait réagir négativement, on a une précieuse occasion
d’apprendre à s’aimer encore plus profondément, à travers elle. Car en
choisissant de l’accueillir telle qu’elle est, malgré cette partie d’elle – de
nous – que l’on tend à juger, on s’accueille tel que l’on est aussi. Ainsi,
même si on ne pense même pas à nous (ou à notre liste de qualités…), le
résultat est que l’on s’aimera un peu plus profondément. Cela ne peut faire
autrement.
N’est-il pas merveilleux, libérateur et excitant de le
réaliser?
La première étape est bien sûr de reconnaître le
phénomène – de comprendre pourquoi on réagit ainsi (sans néanmoins se perdre
dans de grandes analyses). Puis, plutôt que de laisser notre cœur se durcir, on
prend quelques bonnes respirations, et on choisit d’accueillir l’autre dans
toute son humanité, tout simplement. C’est vraiment un simple choix. On ne se
contente pas ici d’avoir de belles pensées pour lui ou pour elle, par contre…
Non, on descend en nous et on s’ouvre intérieurement jusqu’à ce qu’on ressente
une véritable tendresse à son endroit. Ou une petite graine de compassion. Ou
juste un peu de respect, peut-être, pour commencer.
Qu’en dites-vous?
Tout ce que l’on offre à l’autre, on se l’offre en
même temps. Ce n’est pas une jolie philosophie, c’est aussi réel que la chaise
sur laquelle on est assis. Ainsi, pour cette raison, et pour tant d’autres, on peut
voir chaque rencontre, chaque petit moment, comme une occasion d’apprendre à
aimer un peu plus profondément… D’ouvrir notre cœur encore plus largement,
jusqu’à ce qu’il soit assez grand pour englober le monde entier. Avec nous
dedans.
Belle journée
Lionel Loizance
